Агорафобия

Какво е агорафобия?

Агорафобия е тревожно разстройство, вид фобия, характеризиращо се със симптоми на безпокойство, когато хората възприемат околната среда за враждебна и си мислят, че няма начин да се справят, ако възникне непредвидена ситуация.

Обикновено се отключва, когато хората се намират на открити пространства, в обществен транспорт, сред много хора, търговски центрове (молове), или просто са извън дома.

агорафобия

Хората с този вид фобия може да се нуждаят от помощ от придружител, за да отидат на обществени места.

Думата произлиза от древногръцки и е съставена от агора – площад и фобия – страх.

Засяга около 1–2% от населението в средна и напреднала възраст. Рядко засяга деца. Два пъти повече жени са засегнати от колкото мъже.

 

Симптоми на агорафобия

Симптомите може да се проявят, като комбинация от страхове, чувства и телесни симптоми.

Общи страхове, свързани с този вид фобия, са:

  • Страхът от самото прекарване на времето
  • Страхът, че са на оживени места
  • Страхът от открити пространства
  • Страхът, че са на места, където бягство може да е трудно, като обществен транспорт и асансьори
  • Страхът от загуба на контрол на обществено място
  • Страх от смъртта

Може да се появят следните чувства:

  • Безпомощност
  • Възбуда
  • Загуба на контрол
  • Като че ли, тялото не е реално
  • Като че ли, околната среда не е истинска.

Хората с агорафобия могат да станат прекалено зависими от другите, или да останат сами в къщи за дълги периоди от време.

В допълнение към тези симптоми, също могат да изпитат физическите симптоми, като например:

  • Болка в гърдите или дискомфорт
  • Виене на свят
  • Сърцебиене
  • Недостиг на въздух
  • Изпотяване
  • Треперене на тялото
  • Стомашно разстройство , гадене и диария
  • Зачервяване и втрисане
  • Задавяне.

Хората, които имат фобии, могат да променят своето поведение у дома, в училище или на работа. Опитват се да избегнат ситуации, които могат да предизвикват по нататъшни атаки. Могат да станат тъжни, депресирани, да злоупотребят с алкохол или наркотици, а в някой тежки случаи могат да направят опит и за самоубийство.

 

Какви са видовете причини за агорафобия?

Причината или причините за този вид фобия, както и всяко паническо разстройство остават неизвестни, но се смята, че областите на мозъка, които контролират реакцията на страх са една от основните причини.

Други изследвания разкриват връзката между този вид фобия и трудностите с пространствена ориентация. Тези хора имат слаба вестибуларна ориентация и разчитат повече на визуални и тактилни сигнали.

Стават дезориентирани, когато визуалните знаци са оскъдни (както е в широко отворени пространства) или объркващи (както е в тълпи от хора).

След като човек е имал един или повече пристъпи на паника, това може да бъде причина да започне да се страхува от ситуации, които потенциално биха могли да доведат до пристъп на паника в бъдеще и той би се изложил пред хората.

 

Лечение на агорафобия чрез НЛП Терапия

Има само един най–бърз метод за лечение на агорафобия и той се нарича НЛП Терапия. НЛП променя грешните мисловни модели, които са причина за вашата фобия.

НЛП Терапията разполага със силни техники, които помагат при лечение на агорафобия. Част от тях са НЛП техниките за Бързо лечение на фобия, Котва (Какво е „Котва“ в НЛП), Контрол на страха, Прогонете страховете си със смях и др. С тези техники се препрограмираме към желаното за нас поведение.

НЛП Терапията не е даване на съвет или психотерапия, защото да си признаем класическата психотерапия не помага много при лечение на фобии.

НЛП техниките ще ви помогнат да разберете кои от автоматичните си мисловни модели са тези, които предизвикват страх, а след това ще ви помогне да промените тези модели в положителни мисли.

С НЛП Терапия ние обучаваме ума си на нов начин на мислене.

Лечение на агорафобия чрез лекарства

Лекарите обикновено предписват два вида лекарства:

  • Антидепресанти наречени селективни инхибитори на серотонин.
  • Успокоителни (Бензодиазепаните), които облекчават симптомите.

За нещастие лекарствата не помагат в дългосрочен период. Ако се приемат прекалено дълго предизвикват зависимост. Нежеланите реакции могат да включват объркване, сънливост, световъртеж, загуба на равновесие и загуба на паметта.

Алтернативни методи за лечение

Много хора с фобии се възползват от групите за самопомощ и самоподкрепа. В тези групи хората споделят проблеми и постижения с други хора, като и споделят различни алтернативни методи за самопомощ. Такива алтернативни методи могат да бъдат различни видове медитация, практики и техники за визуализация, техники за управление на стреса, дихателни техники и др.

Включване на физически упражнения в ежедневието, здравословна храна, намаляване или спиране на тютюнопушенето и алкохола ще допринесат до по–бързото преодоляване на проблема – агорафобия.

 

Милен Петров
НЛП Терапевт
0879 85 90 58
info@nlptherapy.bg