Клаустрофобия

Какво е клаустрофобия?
Клаустрофобия е тревожно разстройство, при което страдащият има ирационален, панически страх да стои в тесни пространства. Хората с такава фобия изпитват страх от това, че няма да могат да избягат ако попаднат затворени в тясно пространство.

Това често води до пристъп на паника и може да се задейства от определени стимули или ситуации, като например да стоят в тясно пространство, в претъпкан асансьор, малка стая без прозорци, шофиране в натоварена магистрала или да пътуват със самолет. Други изпитват пристъп на клаустрофобия,ако носят тесни дрехи около врата си, като шал, поло и др.

Терминът клаустрофобия идва от две латинските думи:

  • claustrum – бариера
  • fobos – страх

Някой хора с този вид фобия изпитват леко безпокойство, когато са в затворено пространство, но при други безпокойството преминава в тежка тревожност и се стига до пристъп на паника.

Това повлиява върху воденето на нормален социален живот.

Повечето от тях съзнателно започват да избягват места, които биха предизвикали отключване на фобийното състояние, но това най–често засилва страха.

клаустрофобияСтатистика
Страха от тесни пространства е една от най–често срещаните фобии при хората.

Според направено проучване от Националната Здравна Служба на Великобритания от този вид фобия са засегнати около 10% от населението на Обединеното Кралство.

Чичестър от Ню Йорк през 1997 година публикува в книгата си изследване според което между 5% и 7% от всички хората на планетата са засегнати от тази ужасна фобия.

Симптоми на клаустрофобия
В повечето случай симптомите се появяват веднага след отключване на фобийното състояние, когато се намирате в затворено помещение или тясно пространство.

Те приличат много на симптомите на пристъп на паника и може да бъдат физически и/или психически.

Физически симптоми на клаустрофобия:

  • Гадене
  • Нервен стомах – тежест в стомаха
  • Изпотяване
  • Треперене
  • Изтръпване
  • Сухота в устата
  • Горещи вълни
  • Учестено дишане (хипервентилация) или недостиг на въздух
  • Замаяност или виене на свят
  • Стягане в гърдите (болка в гърдите)
  • Учестен сърдечен ритъм (тахикардия)

Психически симптоми на клаустрофобия:

  • Страх, че ще загубят контрол
  • Страх, че ще загубят разсъдъка си
  • Чувство на страх и/или паника
  • Страх от смъртта
  • Чувство на обърканост и дезориентация

Изброените по горе симптоми при различните хора се усещат по различен начин и могат да бъдат слаби или силни.

Сигурно се питате – какви са видовете причини за клаустрофобия?
ПЪРВА ПРИЧИНА
Това може да е травмиращо събитие, което се е случило в миналото и се е запечатало в подсъзнанието на човека. Най–често се случва, когато сме деца.

Това не изключва възможността възрастен да развие фобия.

Травмиращото събитие от миналото може да се е случило веднъж или няколко пъти, но независимо от това е оставило негативно отражение в подсъзнанието на лицето.

Примери за минали събития, които могат да доведат до поява на клаустрофобия при деца (или възрастни).

Едно дете:

  • изпада в дълбок басейн и не може да плува
  • изгубва родителите си в голяма тълпа от хора
  • си промушва главата между решетките на ограда и не може да я измъкне
  • е оставено от родителя си в автомобил само
  • е оставено заключено в тясно пространство(класна стая, мазе, килер, баня), като наказание

ВТОРА ПРИЧИНА
Едно дете, ако живее с родител, който има клаустрофобия е много вероятно и детето да развие тази фобия с напредването на възрастта.

Децата от малки копират родителите си. Ако то е ставало свидетел на реакциите от страна на родителя, е много вероятно да го приеме за нормално и също да се държи по сходен начин в подобни ситуации.

Какво предизвиква Клаустрофобия?
Както по горе в текста бе споменато за този вид фобия стимулите или ситуациите, които я предизвикват могат да бъдат:

  • стоите в малка стая без прозорци
  • летене със самолет
  • пътуване в кола
  • возене в препълнен асансьор
  • влизане в ядрено–магнитен резонанс
  • стоите в голяма, но претъпкана стая с много хора
  • гардеробно или дрешник

Други места, на които могат да се задейства тази фобия включват:

  • обществени тоалетни
  • автоматизирани автомивки в които трябва да стоите в колата
  • въртящи се врати
  • пробна в магазин
  • пещери
  • тунели

Симптомите могат да бъдат предизвикани и от други ситуации, които не са споменати по–горе. При всеки човек е различно.

Може също така да изпитвате дискомфорт, ако някой който разговаря с вас на улицата се приближи прекалено близко до вас и не спази общоприетото лично пространство.

Лечение на Клаустрофобия
Много хора прибягват към лечение на клаустрофобия, като използват лекарства, природна медицина, хомеопатия, упражнения за релаксация или когнитивно–поведенческа терапия.

Но никой от тези методи не гарантира бързо и надеждно лечение.

Двата най–известни и гарантирани метода за справяне с фобии са Хипнотерапия и НЛП Терапия.

Хипнотерапия
Хипнотерапията се е доказала във времето, като форма на лечение за всички видове фобии.

Първоначално хипнотерапевта  открива кое е първоначалното събитие, което е отключило фобията.

След това в състояние на транс, когато нашето подсъзнание е достъпно и възприемчиво към промяна се правят нужните промени за достигане на желаното състояние.

Това обикновено става, когато сме в състояние на транс можем да разберем по–добре миналото събитие, което е отключило фобията и да започнем да го виждаме по начин, който вече не е заплашителен за нас. Ако се постигне това, фобията обикновено ще изчезне.

Недостатък на хипнотерапията, е че повечето хора се страхуват да бъдат хипнотизирани.

НЛП Терапия
НЛП Терапията е първата методология, която разполага с надеждна техника за лечение на клаустрофобия.

По време на терапевтичния процес няма да е необходимо да се излагате на стрес и безпокойство – лечението става лесно и като на игра. Промяната е бърза и повечето клиенти не могат да повярват, че фобията която са имали с години изчезва пред очите им.

Използва се НЛП техника за визуално–кинеститична дисасоциация, чрез която то се отделят всички негативни емоции и на съзнателно ниво клиента разбира, че това „лошо” събитие в миналото е просто само едно събитие от което може да си изведем поуки за бъдещето.

Процеса е бърз, забавен, лесен и се чувствате сигурни и спокойни. Страхът не съществува.

Процесът включва препрограмиране на визуалната памет относно болезнения инцидент, като мислено създаваме нови образи и картини от които се появяват нови положителни чувства и усещания.

Този метод разрушава дългогодишния страх и ни помага да дадем нови възможности за избор на подсъзнанието си. Действа по–бързо и по–ефективно от по–старите форми на традиционна психотерапия.

Независимо от това кой от двата метода за лечение на клаустрофобия ще изберете, едно е сигурно – фобията е лечима. Важно е да направите първата крачка за да се свържете и попаднете на правилния терапевт.


Милен Петров
НЛП Терапевт
0879 85 90 58
info@nlptherapy.bg