Дишане

Тази сутрин моя седемгодишен син успокояваше малката си сестра, която току що бе счупила диадемата на новата си кукла, която получи за втория си рожден ден. Нейната радост, бързо се превърна в сълзи. Тогава синът ми Даниел, със спокоен и успокояващ глас каза: „Просто спри да плачеш и дишай. Ще се почувстваш много по-добре ако Цялата Статия

Пролетна умора

С настъпването на пролетта все повече хора изпитват постоянна умора и отпадналост, изтощение, липса на енергия, желание за повече сън, а при някои се появява главоболие и загуба на апетит. Човек се чувства без енергия и му се спи през целия ден. Някои учени описват това състояние като пролетна умора, а други като сезонна депресия. Цялата Статия

Нервно напрежение

Какво е нервно напрежение? Нервно напрежение е състояние, при което се чувствате притеснени, че нещо може да се случи, и това поражда страх от неизвестното. В определен момент от живота си, всеки е бил в момент на очакване – нещо да се случи: „Дали ще се справя на интервюто за работа?” „Дали ще победя на Цялата Статия

Синдром на Хронична умора

Какво е Синдром на Хронична умора? Това е състояние на постоянна умора и отпадналост, което продължава поне 6 месеца и медицината не знае точната причина. Не се подобрява от почивка и сън и се влошава от физическа и психическа активност. Синдромът на хроничната умора в медицинските среди е известен също, като миалгичен енцефаломиелит. За да Цялата Статия

Постоянна умора

Временната умора и отпадналост, които не изчезват с почивка или сън, могат да прераснат в постоянна умора и това може да бъде симптом за редица тежки заболявания. Ако получавате достатъчно сън, добра храна и тренирате редовно и все още ви е трудно да извършвате ежедневни житейски задължения, може да изпитвате постоянна умора, която се нуждае Цялата Статия

Холотропно Дишане

Холотропно дишане е терапевтичен метод, чрез който се достига променено състояние на съзнанието. В основата му стои съзнателното предизвикване на хипервентилация, която води до уникални и специфични нива на съзнание.   История на Холотропно Дишане „Холотропно” идва от две гръцки думи: „holos”, което означава цяло „trepein”, означава да се предвижва или с други думи „предвижване Цялата Статия

Депресия след Раздяла

Вие сте претърпели раздяла и се чувствате тъжни, изплашени, объркани и не знаете, дали  имате депресия след раздяла? За съжаление след раздяла, често идва и период на депресия. Много е важно как избирате да се справите с раздялата, защото това ще има ефект върху останалата част от живота ви. Ако не се справите с болката Цялата Статия

Предродилна Депресия

Бременността трябва да бъде един от най-щастливите моменти в живота на жената, но за много жени това е период на объркване, страх, стрес и дори стигат до предродилна депресия. Депресията се характеризира с честа смяна на настроението и засяга много жени в даден момент от живота им, така че не бива да е изненада, че Цялата Статия

Неврозите

Неврозите обхващат широк кръг от психични заболявания, които се характеризират с тревожност, депресия, фобии, хистерия и др., причинени от стрес. В тази кратка статия ще разберете повече за тях – какви определения дават известни психолози, видовете невроза и начини за лечение. Неврозите засягат най-вече млади хора на възраст между двадесет или тридесетте години. Особено уязвими са Цялата Статия

Сърдечна Невроза

Повечето хора, които имат болки в гърдите, бодежи в сърцето, сърцебиене, недостиг на въздух вероятно си мислят, че имат физически проблеми свързани със сърцето и това наистина може да е така, но ако тези симптоми са породени от психосоматика, то това се определя, като сърдечна невроза и спада в категорията психични заболявания.   Какво е Цялата Статия