За хората, които никога не са изпитвали състоянието Деперсонализация, няма да им е лесно да разберат – Какво е? А тези, които знаят, след като прочетат тази кратка статия ще припознаят Симптомите, които са изпитвали и ще разберат възможностите за Лечение.
Много често това състояние се появява с друго подобно състояние за което може да прочетете в статията дереализация.
Какво е Деперсонализация?
Много често хората в това състояние могат да видят себе си отстрани, все едно не са те, а това е някой друг, да видят ръцете и краката си с нереалистични размери, да мислят, че техните мисли са на някой друг, не техни, а понякога могат да мислят, че са се превърнали в киборги (роботи).
Тази статия има за цел да помогне на хората да разберат това състояние, симптомите и начините за лечение с НЛП.
Когато сте на възраст до 15-16 години, може да се появи деперсонализация за кратък период от време в живота, но това не означава, че трябва да бъдете диагностицирани с психичен проблем.
Може да възникне при възрастни след дълги периоди на емоционален стрес. Диагностицира се за психичен проблем, когато стане често и обичайно явление. Ако се диагностицира задължително трябва да се потърси лечение.
Симптоми на Деперсонализация
Хората, които имат този проблем споделят, че им е трудно да опишат симптомите. Обикновено усещат, че не са себе си.
Някои от най-типичните симптоми на деперсонализация, които споделят са:
- Загуба на чувствителност в някои части на тялото.
- Виждам себе си като на филм.
- Чувствам, че емоциите не са мои.
- Чувствам, че мислите не са мои.
- Всичко, което се случва е извън моето тяло.
- Чувствам се нереален и въображаем.
- Изпитвам телесни усещания извън моето тяло.
Деперсонализацията, може да присъства като симптоми в някой тревожни разстройства, като депресия, тревожност, посттравматичен стрес и панически атаки.
Причини за Деперсонализация
Симптомите са ужасяващи, но в действителност те са защитен механизъм на вашето тяло, което иска да ви предпази. Предпазва ви, чрез изкривяване на вашите чувства и усещания, както на физическо, така и на емоционално ниво за да ви защити от по нататъшно увреждане. Въпреки, че може да се появи като симптом в паническо разстройство, деперсонализацията се дължи на много високи нива на тревожност.
Когато нивата на тревожност достигнат критични стойности, тялото иска да ви предпази. На теория това е по-скоро „умна” реакция на тялото, но деперсонализацията предизвиква още повече безпокойство, което от своя страна превръща самозащитата в порочен кръг.
Когато тялото се фокусира върху тревожността за да я предотврати се фокусира навътре към самите вас. Наблюдава и анализира вашите настроения, чувства и е в бойна готовност в очакване на следващата тревожност, а това води до откъсване от самите вас. Всичко се случва като на филм и не е реално.
Усложнения
- Честите симптоми могат да причинят много усложнения, като:
- Невъзможност да изпълняваме ежедневните и рутинни дейности в работа и вкъщи
- Безпокойство и депресия
- Чувство за безнадеждност
- Проблеми в отношенията с близки и приятели
Лечение на Деперсонализация
Това състояние може да бъде преодоляно и контролирано с правилно лечение. Преди да потърсите НЛП терапевт, може да пробвате следните препоръки:
- Когато се случи, трябва да сте наясно какво се случва и да го приемете, че просто се случва
- Макар и неприятно, трябва да знаете, че не застрашава живота и след малко ще отмине, както отминават и другите симптоми на паника.
- Опитайте се да бъдете ангажирани със някаква задача и ще забележите, че симптомите започват да намаляват.
Ако горните препоръки не ви помогнат, тогава е наложително да се подложите на НЛП Терапия, която ще ви помогне по-лесно да се справите със симптомите.
НЛП разполага с надеждни и доказани НЛП техники, като „терапия по линия на времето”, „асоциация и дисасоциация”, „котва” и др., които могат да ви позволят да управлявате процеса на деперсонализация. Другото зависи от вас!
Милен Петров
НЛП Терапевт
0879 85 90 58
info@nlptherapy.bg
Милен Петров е успешно сертифициран НЛП Мастър Практик, към международното НЛП Общество в САЩ при ко-създателя на НЛП д-р Ричард Бандлър. Той помага на хора, които имат затруднения в своя живот свързани с Паник Атаки, Страхове, Неудовлетвореност и др. тревожни и депресивни състояния. Използва метода НЛП за да получат повече Спокойствие, Щастие и Хармония в живота си!
Ако и Вие искате да се чувствате добре свържете се с Милен Петров НЛП Терапевт на тел. 0879 85 90 58