Нервно Напрежение СИМПТОМИ

След като прочетете статията „Нервно Напрежение СИМПТОМИ”, ще знаете какво е нервно напрежение и какви са неговите симптоми. В действителност, то не е психично разстройство, както повечето хора си мислят. Това е физическа или емоционална реакция, която може да бъде причинена от различни тревожни разстройства.

 

Какво е Нервно Напрежение?

Това е термин, който описва редица симптоми, предизвикани от прекомерен стрес.

Когато сте под стрес, нервната система реагира чрез освобождаване на стресови хормони (адреналин, кортизол), които подготвят тялото за спешни действия.

Когато сте нервни, физическите симптоми са частично причинени от мозъка, който изпраща сигнали към нервите на различни части на тялото. Нервните сигнали могат да накарат сърцето, белите дробове и другите части на тялото да работят по-бързо.

Освобождаването на адреналин и кортизол в кръвообращението, когато сте под стрес, карат сърцето да бие учестено, кръвното налягане се повишава и сетивата се обострят.

Тези физически промени понякога са дори и положителни, защото увеличават силата и издръжливостта, ускоряват времето за реакция и засилват фокуса ви, като ви подготвят за борба или бягство.

Например, повечето хора се притесняват, когато са застрашени от агресивен човек или преди важна среща. Повишаването на адреналина в тялото, кара нервната система да реагира и да ви подготви да се справите по-добре  със ситуацията пред която сте изправени.

Но ако ежедневния стрес активира ненужно симпатиковата нервна система, чрез борба или бягство, в тялото се натрупва тревожност и нервно напрежение. Тази тревожност става толкова голяма, че човек не може да живее нормално.

Аз лично съм преживял нервен срив и затова знам колко е трудно, да се справите.

По време на това преживяване може да почувствате, че животът е напълно безнадежден и никога няма да се възстановите или да се върнете към нормален живот. Може да почувствате, че полудявате, да минават хиляди мисли в главата ви и дори да направите опит за самоубийство. Вашия поглед към бъдещето може да изглежда доста мрачен и да усещате нещата така, сякаш никога няма да бъдат еднакви.

Много хора са преодолели и са се възстановили напълно от нервно напрежение и свързаните с него симптоми. Аз съм живия пример за това. Възстановяването беше бързо и по-лесно с НЛП Терапия, отколкото предполагах. От първостепенно значение при преодоляването на нервно напрежение е да посетите веднага терапевт при появата на първите симптоми.

 

При Нервно Напрежение се появяват различни Симптоми

Те могат да бъдат физически, емоционални, когнитивни и поведенчески. Може да имате един или няколко от изброените и ако продължават дълго време е необходимо да потърсите лечение.

Физически симптоми при нервно напрежение:

• Главоболие
• Учестен сърдечен ритъм и/или болки в гърдите при дишане, стягания и др.
• Нервен стомах – диария, запек, гадене, киселини и др.
• Мускулни и ставни болки
• Обща отпадналост и умора
• Топли или студени вълни
• Обилно изпотяване
• Сухота в устата
• Треперене и разклащане на крайниците
• Намалено либидо и по-малко желание за секс

Емоционални:

• Бърза промяна в настроението – лесна раздразнителност, гняв, разочарование и др.
• Ниско самочувствие
• Чувство за загуба на контрол и невъзможност да се поеме отговорност
• Избягване на другите – самота и изолация
• Невъзможност да се успокои ума и да се релаксира и почива
• Чувство на тревожност и безпокойство
• Чувства за нещастие и безнадеждност, ситуация без изход

Когнитивни симптоми при нервно напрежение:

• Невъзможност за концентрация и проблеми с паметта
• Лоша преценка за събитията и ситуациите, песимизъм във всичко
• Постоянна тревожност
• Непрестанно мислене – Какво ще стане, ако…?

Поведенчески симптоми:

• Избягване на отговорност – страх от отговорност
• Промени в начина на хранене – твърде много или прекалено малко количество храна
• Показване на нервно поведение – гризане на нокти, постоянна активност, неспокойствие
• Твърде много сън или твърде малко сън – безсъние
• Повишена употреба на алкохол, цигари или наркотици за да се отпусне, които могат да доведат до зависимости

Симптомите на нервно напрежение са различни за всеки човек. Може да има бързи промени в поведението, като агресивни изблици, необясним гняв или плач без причина.

Всеки може да получи помощ и подходяща подкрепа, за да се справи със своето нервно напрежение и неговите симптоми. Може да прочетете повече в статията – Как да се справим с нервното напрежение?

След НЛП Терапия, всички казват, че се чувстват по-добре и виждат промяната за себе си в своето ежедневие.

 

Милен Петров
НЛП Терапевт
0879 85 90 58
info@nlptherapy.bg