Фобията от хора е позната още като Социално тревожно разстройство или Социална Фобия. Според многократни проучвания и психологически тестове се оказва, че този вид – Фобия от хора е често срещано състояние.
Днес милиони хора по света страдат от това травматично състояние всеки ден.
Направените проучвания разкриват, че Фобията от хора е третото по големина тревожно разстройство след депресията и алкохолизма. Изчислява се, че около 7% от населението по света страда от някаква форма на социална фобия, като процентът може би ще достигне до 13-14%, заради социалните мрежи и липсата на жива комуникация между хората.
Това е състояние на постоянен страх в определени социални ситуации, които са непознати за човек. Това са ситуации в които даденият човек мисли, че ще бъде наблюдаван или оценяван.
В своите страхове хората с Фобия от хора смятат, че останалите мислят нещо лошо за тях. Появява се страхът от това да бъдат гледани, сочени, разгледани, преценени на публично място или да се сравняват с околните. Затова хората с тази фобия се стараят да избягват тези ситуации, тъй като са плашещи за тях. Но всички знаем, че животът без социални контакти води до разруха.
Фобия от хора е хронично психично състояние, но усвояването на уменията за справяне със стреса при контакт с хора, може да помогне на всеки човек да придобие увереност и да подобри способността си на взаимодействате с другите.
Ако вие или ваш близък има фобия от хора, може да се свържете с мен Милен Петров – НЛП Терапевт и Консултант на телефон 0879 85 90 58 сега, ако искате да разберете как НЛП може да помогне и на Вас.
Какви са причините за появата на нежеланото състояние Фобия от хора?
Въпреки че на всеки човек може да се случи да се почувства сам в създала се ситуация, при хората с фобия, това е често срещано явление.
Причините за появата на Фобия от хора могат да бъдат различни, но има и конкретни ситуации, които предизвикват този вид страх, например: разговор с непознати или представяне пред публика. Ето и някои от често срещаните ситуации:
Изпълнение на сцена
Изяви, в които човек е в центъра на вниманието
Ораторство
Ситуации, в които човек може да бъде критикуван или подиграван
Осъществяване на кратки разговори
Среща с нови и непознати хора
Наблюдаване на човек, докато прави нещо
Разговор с авторитетни личности или “важни” хора
Първа среща
Осъществяване на телефонни обаждания
Полагане на изпити
Използване на обществени тоалетни
Хранене или пиене на обществени места
Вземане на участия в партита или други социални събития
Фобията от хора може да възникне и от биологични причини:
Наследени черти – Фобията от хора може да се дължи на семейна обремененост, но не е съвсем ясно изследвано, колко се дължи на гените и на наученото поведение в детството.
Структура на мозъка – Структурата в мозъка (амигдала) може да играе роля в контролирането на страха. Хората, които имат свръхактивна амигдала, имат повишен страх, който води до постоянна тревожност при социалните контакти.
Заобикаляща среда – Фобията от хора може да бъде научено поведение. Дадени хора биха могли да развият състоянието след неприятна социална ситуация.
Влиянието на родителската среда – Съществуват родители, които оформят тревожно поведение в социални ситуации или са свръхзащитници на своите деца.
Симптоми на Фобия от хора
За разлика от ежедневната нервност, Фобията от хора е състояние на тревожност, страх, и избягване, което повлиява ежедневието, училището, работата и други всекидневни дейности. Фобията от хора е състояние, което в повечето случаи започва в юношеска възраст, въпреки че понякога би могло да започне при възрастни или при по-малки деца.
1. Поведенчески и емоционални симптоми
При децата тревогата от контакт с връстници или с възрастен може да се прояви чрез плач, избухване, с привързаност към родителите или с отказ от говорене. Но при възрастните може да има някои от следните симптоми:
Избягване да се правят неща или да се говори с хора от страх и от срам
Избягване на ситуации, в които човек може да бъде съден
Поява на тревога и притеснение, че човек може да бъде унижен
Страх от появата на физически симптоми, които могат да предизвикат смущение от околните, като треперене, зачервяване или изпотяване
Избягване на ситуации, в които човек може да бъде център на вниманието
Прекарване времето след конкретна социална ситуация, анализирайки представянето си и взаимоотношенията си с околните
2. Физически симптоми
Физическите признаци и симптоми включват:
Изпотяване
Свенливост
Треперене
Сърцебиене
Гадене или разстроен стомах
Мускулна треска
Замаяност
Чувство, че умът на човек е изчезнал
Симптомите на състоянието Фобия от хора могат да се променят с времето. Те могат да се появят, ако човек е изправен пред стресова ситуация.
Лечение на Фобия от хора
Съществуват две важни стъпки за справяне с Фобията от хора:
Стъпка 1: Откриване на негативни мисли, които са в основата на Фобията от хора в определени социални ситуации. Например, ако човек се тревожи за предстояща презентация на работата, основната негативна мисъл може да бъде: „Всички се мислят, че съм напълно некомпетентен”.
Стъпка 2: Ако човек оценява негативните си мисли, може постепенно да ги замени с по- позитивни и реалистични начини за гледане на ситуации, които предизвикват тревожност.
Тъй като Фобията от хора може да доведе до изолация, намирането на групи за подкрепа с други хора, които имат подобен проблем, може да бъде значима част от възстановяването на човек. Групите за подкрепа, могат да бъдат чудесен източник на подкрепа и учене на човек да се справи в стресова ситуация.
Бърз и по-лесен начин за преодоляване на страха е чрез НЛП Терапия.
НЛП често се прилага при преодоляване на социалното състояние Фобия от хора. НЛП Терапията, може да бъде полезна при управлението на мислите и физическите симптоми, свързани с контакта с хора. По време на терапията на човек не му се налага да се изправя пред страховете си.
Терапията включва първоначален разговор и прилагане на НЛП техники под формата на думи, чрез които всеки може да промени възприятията в своя мозък. Страха е в нашия мозък, той не съществува извън нас и поради тази причина се работи на подсъзнателно ниво.
Терапията е краткосрочна и не се налага на клиента да се среща в продължение на месеци за да постигне резултат. Резултатите се случват почти веднага.
Милен Петров
НЛП Терапевт
0879859058
info@nlptherapy.bg
Милен Петров е успешно сертифициран НЛП Мастър Практик, към международното НЛП Общество в САЩ при ко-създателя на НЛП д-р Ричард Бандлър. Той помага на хора, които имат затруднения в своя живот свързани с Паник Атаки, Страхове, Неудовлетвореност и др. тревожни и депресивни състояния. Използва метода НЛП за да получат повече Спокойствие, Щастие и Хармония в живота си!
Ако и Вие искате да се чувствате добре свържете се с Милен Петров НЛП Терапевт на тел. 0879 85 90 58
За да осигурим най-добрите изживявания, ние използваме технологии като бисквитки за съхраняване и/или достъп до информация за устройството. Съгласието с тези технологии ще ни позволи да обработваме данни като поведение при сърфиране или уникални идентификатори на този сайт. Несъгласието или оттеглянето на съгласието може да повлияе неблагоприятно на определени характеристики и функции.
Функционални
Винаги активен
Техническото съхраняване или достъпът са строго необходими за легитимната цел да се даде възможност за използване на конкретна услуга, изрично поискана от абоната или потребителя, или единствено с цел да се осъществи предаване на съобщение по електронна съобщителна мрежа.
Опции
Техническото съхранение или достъпът са необходими за легитимната цел да се съхраняват предпочитания, които не са поискани от абоната или потребителя.
Статистика
Техническото съхранение или достъп, които се използват изключително за статистически цели.Техническото съхранение или достъп, които се използват изключително за анонимни статистически цели. Без съдебна призовка, доброволно изпълнение от страна на Вашия доставчик на интернет услуги или допълнителни записи от трета страна, информацията, съхранявана или извличана само за тази цел, обикновено не може да се използва за идентифицирането Ви.
Маркетинг
Техническото съхранение или достъпът са необходими за създаване на потребителски профили за изпращане на реклами или за проследяване на потребителя на даден уебсайт или на няколко уебсайта за подобни маркетингови цели.
