Какво представлява стресът? Стресът е начинът по който нашия организъм реагира на случващото се около нас. Той може да бъде предизвикан от реална или погрешно възприета заплаха при което се получават нежелани реакции – симптоми на физическо и психическо ниво. Такива симптоми са изпотяване, сърцебиене, напрежение в мускулите, натрапчиви мисли и др. Всички тези симптоми […]

Ежедневните проблеми и трудности, могат да доведат до значителни неблагоприятни последици върху човешкото здраве. И поради тази причина реших да напиша статията – Техники за справяне със стреса, защото днес много хора са подложени на стрес и не знаят какво да правят. Проблемите варират от сравнително лесно преодолими, но и до по-сериозни здравословни, като сърдечни […]

Какво е нервна криза? Всеки човек в живота си преживява период на силно умствено натоварване и страдание. Това учените наричат психическа или нервна криза. През този времеви период човек не може да извършва обикновени ежедневни дейности. Терминът нервна криза още е използван за назоваване на заболявания като остро стресово разстройство, депресия и тревожност. Въпреки че […]

В днешни дни е много трудно да не се чувствате претоварени, напрегнати, изнервени и да не чувствате нервност и нервно напрежение. Лавирането между работа, семейство и други ангажименти може да бъде твърде стресиращо за вашата психика. Трябва да откриете вашия начин за разтоварване, така че да запазите вашето физическо и психично здраве. Да се научите […]

Какво е Нервна криза? Всеки човек в живота си преживява период на силно психическо натоварване. Това учените наричат нервна или психическа криза. През този времеви отрязък човек не може да извършва обикновени ежедневни дейности. Терминът нервна криза още е използван за назоваване на заболявания като остро стресово разстройство, депресия или тревожност. Въпреки че нервната криза не […]

Какво е Постоянна ТРЕВОЖНОСТ? Тревожността е усещане за безпокойство или страх, което може да бъде леко или тежко. Всеки изпитва чувство на тревожност в даден момент от живота си – при изпит, медицински тестове или интервю за работа. Чувството за тревога в такива моменти е напълно нормално. Когато тревожността е дълготрайна, нормалния живот става труден и […]

Преди време бях много нервен и имах силно нервно напрежение. Притеснявах се от най-малкото нещо. Дланта ми се потеше силно по време на стрес, не можех да се отпусна, губех се в мислите си и изпитвах колебание в действията си. Не знаех дали съм взел правилното решение, не знаех дали правилно съм се изразил пред […]

Какво е Нервно Разстройство? Терминът нервно разстройство не е медицински термин, а по-скоро разговорно понятие, използвано сред хората в обществото. Въпреки това, то се свързва с психични състояния оказващи негативно влияние в живота на човек, като депресия, безпокойство, посттравматично стресово разстройство и др. На кратко може да бъде описано, като неочакван емоционален или психологически срив […]

Нервността се появява в различни ситуации в живота на човек – преди или по време на някои важни събития, в момент на досадно чакане, когато общува с непознати или неприятни за него хора. За повечето нервността е краткотрайна и отминава за кратък период от време, но за други преминава в хронично състояние. В тази блог […]

След като прочетете тази кратка блог статия ще знаете повече за това състояние, Какви са Симптомите, Причините и Какво да направите, като ТЕХНИКИ за Самопомощ.   Какво е Нервност? Това е емоционално състояние, което почти всеки е изпитвал в някаква степен в живота си, когато е бил подложен на стрес. За повечето хора е доста […]