В тази статия ще откриете отговори на различни въпроси, които често възникват в главата на човек, когато чуе за пръв път думата НЛП (Невро Лингвистично Програмиране).
Ще разберете Какво е НЛП?, а така също и Какво не е….
… преди това може да прочетете статията История на НЛП, за да знаете, как е възникнало…
… и след като знаете всичко това ще поискате да го пробвате…
Какво е НЛП?
Невро Лингвистично Програмиране, разполага с техники, с които може да променяте мислите си за минали събития в живота. След като промените начина си на мислене, може да програмирате и светлото си бъдеще.
Невро Лингвистично Програмиране е ръководство за лесно постигане на конкретни и желани резултати. Това ръководство изследва съзнателните и подсъзнателните процеси на мозъка и дава повече възможности за промяна.
Ключът към успеха, често се крие под повърхността – в нашето подсъзнание и Невро Лингвистично Програмиране, знае как да го открие.
Невро Лингвистично Програмиране показва как да поемете контрол над ума си, и по този начин да имате контрол над живота си.
„Не може винаги да контролирате какво се случва, но винаги можете да контролирате как се справятe с него.” – Ричард Бандлър
Какво означава това странно име НЛП?
Невро е свързана с начина по който човек мисли и обработва информацията чрез петте си сетива (зрение, слух, вкус, обоняние и кинетика).
Лингвистично е свързана с езикови модели и думите, които всеки човек използва.
Програмиране е свързано с нашето поведение.
Изучавайки трите заедно разбираме, защо едни хора успяват, а други не. Дават отговор на това защо едни хора са вечно негативни, а други винаги щастливи.
На кратко с определени техники, които включват промяна в начина по който говорите (лингвистично), може да промените начина на мислене и възприемане на света (невро) и така да достигнете до желаното поведение (програмиране).
Практикуването на тези техники, могат да помогнат, да постигнете положителна промяна за вас и другите около вас, разбирайки своя начин на мислене и поведенчески модели.
Къде мога да използвам НЛП?
Може да се използва върху всеки аспект от живота. То може да се използва, за да се справите с някой специфичен проблем или предизвикателство, или да бъде полезно за всички области на живота:
- Лична промяна
- Увереност
- Образование
- Творчество
- Бизнес
- Спорт
- Възпитание
- Здраве
- Тревожност и стрес
- Страхове и фобии
Как работи НЛП?
Работи, като позволява да поемете контрол над своя мозък, което позволява да управлявате собствената си неврологична система, е не тя да управлява вас. За тази цел Невро Лингвистично Програмиране разполага с разнообразие от техники и средства, но нека дам няколко примера.
Например в дадена ситуация вие винаги реагирате по определен начин, така че сте си изградили неврологична система, която изстрелва въпросната реакция всеки път, когато се окажете в съответната ситуация. Примерно в мига, в който конкретен човек ви погледне по определен начин, вие се изпълвате с тревога, или в мига, в който ви се наложи да говорите пред публика, се паникьосвате, или винаги когато баща ви използва определен тон на гласа си, вие се чувствате зле.
НЛП ви позволява да промените реакцията си в определената ситуация, като ви предоставя много повече възможности за избор относно начина, по който да реагирате.
Когато се научите да управлявате неврологичната си система освен, че ще имате нови възможности за избор, ще бъдете по ефективни в комуникацията с хората, ще се освободите от старите навици, саморазрушителните модели и поведения, които пречат да постигате успехи.
Запомнете! Невро Лингвистично Програмиране носи свобода – свобода да избирате кой и какъв искате да бъдете.
С какво НЛП може да ми помогне?
НЛП може да ви помогне да поемете контрол над вашите мисли, емоции и поведение, а от там да имате отговори на следните въпроси:
- Как да премахна ограничаващите вярвания?
- Как да привлека правилния за мен човек?
- Как да създам хармонична и пълноценна връзка?
- Как да подобря брака си?
- Как да имам идеални взаимоотношения?
- Как да създам мигновено разбирателство с другите?
- Как да се мотивирам по лесно?
- Как да постигам целите си?
- Как да се освободя от ненужни и нежелани емоции и поведение?
- Как да достигна и поддържам идеално тегло?
- Как да преодолея своя страх, фобия или тревожност.
- Как да преодолея своя стрес или депресия.
Какво не е НЛП?
След като прочетохте за това – Какво е? , Как е възникнало?, Как работи?, Къде може да го използвате? и с Какво може да ви помогне? е редно да прочетете и Какво не е…
Повечето от използваните НЛП техники са извлечени като модели от най-известните терапевти за онова време (70-те години на 20век.), като Милтън Ериксън, Вирджиния Сатир, Фриц Пърлс и затова някои могат да го възприемат като терапия, но в действителност то е много повече.
НЛП не е :
- Психология
- Психотерапия
- Хипнотерапия
- Психоанализа
- Психодрама
- Социална психология
- Гещалт терапия
- Позитивна психология
- Организационна психология
- Когнитивно поведенческа терапия
- Трансперсонална психология и др.
Както прочетохте по-горе Невро Лингвистично Програмиране е много повече и това не е случайно.
За разлика от изброените терапевтични школи, които се фокусират върху „защо”, Невро Лингвистично Програмиране е много практично и се фокусира върху „Как”.
В днешно време Невро Лингвистично Програмиране се е развило в две направления:
Ако не намирате отговор на някой ваш въпрос, и все още се чудите, може да го зададете, като попълните бланката – Контакти с НЛП Терапия. Щастлив съм да помогна с НЛП.
Милен Петров
0879 85 90 58
info@nlptherapy.bg