За да бъде тялото здраво, всеки човек трябва да приема толкова калории, колкото е нужно на организма. Ако приемът им е в по-големи количества, те се превръщат в мазнини, които се складират в мастните депа. Ако този процес се повтаря нееднократно, тогава започва наддаване на килограми и води до затлъстяване и поява на наднормено тегло. […]
Депресивното разстройство ежегодно засяга значим процент от хората по света. Най-много случаи са регистрирани в Съединените американски щати (17 милиона души или 14 % от населението на страната). Учените са установили, че 20 % от жените са по-склонни да преживеят тежко депресивно разстройство отколкото мъжете, при които са засегнати само от 5 до 10 %. […]
Какво представляват антидепресантите За да бъдат облекчени симптомите на различни психични заболявания, могат да се използват лекарствени средства. Такъв клас лекарства са антидепресантите. Те съдържат така наречените „щастливи химикали“, които помагат на организма да се справи от умерено до тежко депресивните състояние, хроничната болка, натрапчиви мисли, ОКР, тревожни разстройства и др. Този вид медикаменти повишават […]
Какво представлява запушването на кръвоносните съдове? Артериите и капилярите в човешкото тяло, образуват сложната мрежа от кръвоносни съдове. Тази мрежа придвижва оксидираната кръв през човешкото тяло. Когато кислородът в тялото се изразходва, образувалия се въглероден диоксид в дробовете се издишва, за да може да се вдиша кослород, който да попадне в кръвта. Цикълът има постоянна […]
Термина емоционално здраве не е еднозначен с термина психично здраве. Макар и двата термина да се използват взаимнозаменяемо, емоционалното здраве се фокусира върху това да сме в унисон с нашите емоции, чувства и автентичност. Доброто емоционално здраве е основния аспект за насърчаване на устойчивостта, самосъзнанието и цялостното удовлетворение от живота, който водим. Това не означава […]
Какво представлява стресът? Стресът е начинът по който нашия организъм реагира на случващото се около нас. Той може да бъде предизвикан от реална или погрешно възприета заплаха при което се получават нежелани реакции – симптоми на физическо и психическо ниво. Такива симптоми са изпотяване, сърцебиене, напрежение в мускулите, натрапчиви мисли и др. Всички тези симптоми […]
Когато става въпрос за памет и концентрация, кой е органа, който отговаря за това? ДА навярно се сещате – това е мозъка! В тази кратка статия ще прочетете за мозъка. Какви витамини са необходими за да функционира по-добре и коя е най-добрата хранителна добавка с която може да подобрите вашата памет и концентрация. Приятно четене! […]
Какво представлява ендорфина Ендорфина е полипептидно съединение, който се създава в хипоталамуса и хипофизната жлеза при гръбначните животни и хората. Той се произвежда по време на възбуда, оргазъм, усилено упражнение или болка. Неговото действие е свързано в естествената способност на организма да претъпява болката и да създава чувство на щастие и удоволствие, ако липсва болка. […]
Все повече хора, разбират, че медикаментите не могат да им помогнат при тревожни разстройства, като паник атаки, генерализирана тревожност и търсят алтернативни методи на лечение на билкова основа. Едни от най-разпространените психични заболявания на нашия век са депресията и тревожността. Тези състояния за съжаление се лекуват от психиатрите с медикаменти, наречени антидепресанти. Статистиката сочи, че […]
За привържениците на здравословното хранене и всички желаещи да подобрят своето здраве в тази статия ще разкажа за единствения в природата продукт, който е бил използван от преди 2400 г. от човечеството и прилаган за лечение на широк кръг заболявания. Историята на лечебните свойства на прашеца и полезните му вещества са описани в трудовете на […]